כיצד להפסיק לקצור ילד או מבוגר

אנשים מעוניינים איך להפסיק שיהוק במהירות. שיהוק להתחיל באופן בלתי צפוי להתרחש בבני אדם, ללא קשר לגיל או מין.

איך להפסיק לגרד במהירות

כל אדם נתקל במצב כאשר הוא התחיל שיהוקים והמשיך במשך זמן רב. זה עצר בהכרח, אבל במשך זמן רב הביא אי נוחות. לכן, השאלה של מהר להיפטר שיהוקים אינטרסים רבים.

השיטות המוכחות העיקריות להתמודדות עם שיהוק: תפוגה, פחד, כוס מים. טיפים פשוטים ויעילים. הם מבוססים על נשימה דיאפרגמטית.

שיהוק - התכווצות שרירי הסרעפת. הסרעפת היא שריר חזק, אבל אצל קשישים ומעשנים זה הופך להיות לא גמיש ונוקשה.

אנשים נושמים באופן שטחי באמצעות האזור העליון של הריאות. החלק התחתון אינו בשימוש, הסרעפת אינה מקבלת חלק מהעיסוי. אני לא להתעמק בנושא של נשימות בטן.

אם שיהוק התחיל, מה לעשות?

  1. נשיפה ראשונה, הידקו את הבטן ואת חלל הבטן בעמוד השדרה.
  2. הרפי את כלוב הצלעות והנח לו לשקוע. אין לסנן את עצמך.
  3. קח נשימה איטית דרך האף שלך. ודא את הבטן והחזה שטוחים.
  4. ממלאים את הריאות עם אוויר צח. כאשר הוא מגיע הסרעפת, אתה תרגיש לחץ.
  5. במהלך שאיפה, חלל הבטן יתרחב לכיוונים שונים. התפשטות מינימלית מותרת בחזה ובבטן מעל הטבור.
  6. במצב זה, לעצור את הנשימה. כתוצאה מכך, האזור התחתון של הריאות יפעיל לחץ על הסרעפת, לעסות אותו.
  7. זה נשאר לעשות נשיפה איטית, מעט מאמץ את שרירי הבטן ולהירגע הסרעפת.

עצות וידאו ודרכים

אם שיהוקים הם אור, לעשות את התרגיל מספר פעמים. אחרת, להגדיל את מספר הגישות. אני חולק טכניקה עם קוראים בפעם הראשונה. אל תיעלב אם במהלך הרישום עשיתי טעות.

איך להפסיק שיהוקים אצל ילד

יש שיהוקים קבועים או אפיזודיים. וריאציה אפיזודית מתרחשת אצל אנשים בכל גיל. סיבה: אכילת יתר, היפותרמיה או צמא. ילדים מייסרים תמיד.

אני ממהר להרגיע, ללא קשר למגוון, את הבעיה ניתן לפתור ללא סיוע רפואי. להשקות את הילד או להסיח את הדעת במים.

  1. אם הבעיה נגרמת על ידי היפותרמיה, הילד מחומם ומשקה עם חלב חם או תה. זה לא כואב להחליף בגדים בבגדים יבשים.
  2. אם הגיהוק נמשך, בקש ממנו לקחת כמה נשימות ולעצור את נשימתו לרגע.
  3. עדויות תכופות או מתמשכות של מוצא אורגני. שיהוקים כאלה מצביעים על מחלה של מערכת העצבים או נזק לעצב הסרעפת.

זכור, שיהוקים אפיזודי לא יכול לקבל זמן רב. אם זה לא מפסיק במשך תקופה ארוכה, לקחת את הילד לרופא. הילד נבדק ומופנה לנוירולוג. אולי זה נגרם על ידי overexcitement.

שיהוקים בילוד

רק בהתנהגות של התינוק יש שינויים, כמו ההורים מיד להתחיל לדאוג ולשאול שאלות שונות.

אני חייב לומר, שיהוקים אצל תינוק נפוצים. מאחר שילדים שונים, משך הבעיה משתנה. אחרי זמן מסוים, זה עובר.

אם התינוק לא יפסיק לשהות שלושים דקות, זה בסדר. אם ההתקפה מדאיגה הרבה יותר, יש להתייעץ עם רופא הילדים או להתייעץ עם נוירולוג.

לדברי רופאי הילדים, הסיבה לשיהוקים בתינוק היא חיבור לא תקין בין המוח לבין הסרעפת. המחלה של התינוק הוא מלווה לעתים קרובות bloating ו regurgitation. זה אומר שיש הרבה אוויר בבטן.

  1. אם הבעיה נגרמת על ידי אכילת יתר, לא overfeed את התינוק. זה לא קשה לקבוע את הילד overeating - הילד הוא גיהוק בשפע.
  2. אם במהלך האכלה הילד בולע הרבה אוויר, לאחר אכילתו, ללבוש אותו עם "טור", לאחר לחצה על בטנה לעצמה. אחרי החזרת האוויר, הכול יעבור.
  3. לעתים קרובות מופיע הילד בעת האכלה מבקבוק. חלב זורם במהירות החוצה פירורים הרבה אוויר. שינוי הפטמה או קניית בקבוק חדש יסייע לפתור את הבעיה.
  4. גם כאשר הנקה מופיעה. ראה כיצד התינוק לוכד את השד. הזנה חדשה של היציבה תפתור את הבעיה.
  5. אם אין דרך אחרת לעצור את שיהוק, נסה לתת לתינוק קצת מים.
  6. שיהוק עשוי להצביע על כך שהתינוק רק קר. שים את התינוק. לאחר ההתחממות תיעלם.

עם הזמן, ההתקפים יופיעו בתדירות נמוכה יותר, ואז ייעלמו. זכרו, שיהוקים לא נותנים לתינוק דאגה רבה. בשום מקרה לא להשתמש בשיטה של ​​סבתא, לא להפחיד את התינוק. התרופה הטובה ביותר היא הזמן.

אם שיהוק התינוק גורם לך דאגה, פנה לרופא הילדים שלך. לכן, אין סיבה לדאגה. בריאות לך ולילד שלך!

איך להפסיק שיהוקים אחרי אלכוהול

  1. סוכר. על הלשון לשפוך סוכר, לאט להתמוסס. או להמיס מעט סוכר בכוס בירה ולשתות את הקוקטייל המתקבל.
  2. לחם מעופש. קח חתיכה קטנה לאט ללעוס.
  3. קרח מרוסק. מניחים פיסת קרח קטנה בפיך ומחכים עד שהיא תימס.
  4. כוס מים. כמה מומחים ממליצים לשתות מים בצורה יוצאת דופן - בלימות קטנות, סיבוב הזכוכית סביב הציר שלה.
  5. שקית נייר. בשקית נייר, לנשוף, ואז לשאוף. הדם יגדיל את כמות דו תחמוצת הפחמן, אשר יהיה לעצור במהירות את שיהוק.
  6. תרגיל. לדברי הספורטאים, שיהוקים לאחר אלכוהול הם התרחשות תכופה. שתיית אלכוהול לא מומלץ עבורם, אבל זה קורה. הם מתמודדים באמצעות תרגילים פיזיים - מתנדנד את העיתונות ואת שכיבות סמיכה.
  7. התעמלות. זרועות מאחורי הגב שלך למשוך עד למקסימום. לפני שאתה שם אדם מחזיק כוס מים. שותים במהירות בגמיעות גדולות. הסרעפת תירגע ותתכווץ שוב.

אני ממליץ לנטוש את השימוש באלכוהול ולהוביל אורח חיים בריא.

זה מסכם את המאמר על המאבק נגד שיהוקים. אני מוסיף, שיהוקים - תופעה מעצבנת, שאינה תמיד בלתי מזיקה. יש מקרים שבהם זה מצביע על מחלה קשה.

  • לעתים קרובות מביא אי נוחות לאנשים הסובלים מדלקת ריאות.
  • מתרחש כתוצאה מהרעלת אלכוהול.
  • מעשנים יכולים להיות מבשר לסרטן בחלל החזה.
  • עשוי להופיע מסיבות פסיכו-פיזיות.

אם יש לה אופי עקשני ולא עובר בשום אופן, אתה בהחלט צריך להיוועץ ברופא.

צפה בסרטון: SCP-001 Past and Future. Keter Class. hostile sapient SCP (אַפּרִיל 2020).

עזוב את ההערה שלך