שעורה פרל - היתרונות ואת הנזק, איזה דגנים, מתכונים פופולריים

שעורה מכיל הרבה חומרים מזינים, אבל האם ניתן להשתמש במוצר זה לילדים, חולים ונשים במהלך ההריון? חשוב להבין את הנזק ואת היתרונות של שעורה עבור הגוף.

פגיעה והתוויות נגד

גם מוצרים בריאים מזיקים לבריאות אם נעשה שימוש לא תקין. כדי לקבל את התועלת המרבית, אתה צריך להשתמש שעורה חם.

הפגיעה

התעללות מגבירה את היווצרות הגז, ולכן המוצר אינו נכלל בתזונה עם חומציות גבוהה של הקיבה, עצירות תכופה. אצל גברים מסוימים, בשל שימוש מופרז של כוח שעורה מופרע, מקטין ליבידו.

נכסים מסוכנים

נשים בהריון צריך להיות זהיר של שעורה פנינה, כי זה מעורר גז מכיל גלוטן. לפני השימוש, יש צורך להתייעץ עם רופא, כי גלוטן הוא חלבון מורכב שיכול להוביל להפרעות עיכול, עצירות.

אנשים נוטים אלרגיות, אתה צריך לוודא כי הגוף מגיב בדרך כלל חומצות אמינו כי שעורה עשיר.

אנשים בריאים יכולים להשתמש שעורה כל שבוע, אבל לא יותר משלוש פעמים. אחרת, בעיות הקשורות שטיפת סידן מהגוף הם אפשרי - עצמות שבירות במבוגרים, רככת אצל ילדים.

איזה דגנים לעשות שעורה פנינה?

ברלי עשוי משעורה. כתוצאה של טחינה דגני שעורה, מספר סוגים של דגנים מתקבלים, אשר מתאים במידה מסוימת של עיבוד.

סוגי וציונים של גריסים שעורה

מינים

בהתאם למאפיינים של דגנים שעורה מחולקים לשלושה סוגים:

  1. פנינההנובעים מעיבוד ראשוני;
  2. אישה הולנדית - דגנים בצורה של כדורים, אשר מתקבלים לאחר עיבוד זהיר;
  3. שעורה גריסים - הגרגרים כפופים לרסק.

שעורה פרל במבנה שלה הוא נוקשה. מנות הולנדיות קשוחות פחות, הבישול לוקח פחות זמן. דייסה מן גריסים שעורה מבושל מהר מאוד, מתברר צמיג.

מיון

גריסים שעורה אינם מחולקים זנים, אבל הם ממוספרים 1, 2, 3. לרוב, חבילה אחת מכילה groats של מספרים שונים. לפעמים קטנים וגדולים שעורה groats נמכרים.

לפני הטיפול, פגום, גרגרים קטנים מוסרים. חומר הגלם הוא ניקה זרעים עשב, זיהומים.

מתכונים עממיים עם שעורה פנינה

דיאטת שעורה לירידה במשקל

המבקשים לשנות את המשקל, נשים רעבים, הם מתאמנים קשה. עם זאת, אתה צריך לרדת במשקל בהדרגה עם תועלת לגוף. צריכת קבוע של שעורה פנינה מאפשר לך לנרמל את המשקל, להסיר רעלים, לשפר את העיכול.

הגוף הוא מיהר לנקות את הרעלים, התוצאות הראשונות ניכרים לאחר שבוע אחד של שימוש דייסה שעורה. על טיהור מצביעים על הזעה מוגברת, הטלת שתן תכופה. השלב הבא הוא שריפת שומן. תהליך זה נמשך באופן בלתי מורגש, שכן שעורה פנינה מזין, עשיר בחומרים מזינים.

וידאו כיצד לקחת שעורה פנינה לירידה במשקל

כללי הרזיה

  • ברלי רתח במים. אסור להוסיף שמן ותבלינים.
  • דייסה משמש מספר פעמים ביום במנות קטנות.
  • המשקאות מותר טהור מים לא מוגזים (לפחות 2 ליטר ליום), תה ירוק.
  • אם תרצה, להשלים את הדיאטה עם דגים מבושלים, ירקות, עשבי תיבול, פירות, מזונות דל קלוריות.
  • Perlovka הוא נהדר לשימוש בימי צום עבור 5-6 קבלות פנים.
  • משך המינימום של הדיאטה הוא חמישה ימים.

מסכות יופי

מסכות שעורה לשחזר את הגמישות של העפעפיים, להסיר קמטים, להדק את העור. העיקר - לבחור את המתכון הנכון.

מסכה מזינה

שעורה פרל, מעוך מראש במטחנת קפה מעורבב עם מים רותחים, לעשות סמיך עבה. תערובת מקורר מוחל על הפנים, ועל העפעפיים להטיל עם צמר גפן. המסכה תקפה למשך 30 דקות.

מסכה אוניברסלית

ברלי מבושל בחלב. כדי להפוך את דייסה עבה פחות, להוסיף מים חמים. מסה במצב חם מוחל על הפנים והצוואר, לאחר חצי שעה לשטוף. ההשפעה של התחדשות העור הידוק הוא תוצאה בולטת לאחר החלת בתוך חודש. יש צורך לספק טיפול לעור פעמיים בשבוע או יותר.

מסכה לעור שמן

יש צורך לקחת 50 גרם של שעורה פנינה, לטחון, מוסיפים לבן ביצה, מיץ עגבניות טריות (1 כף). מערבבים היטב את המרכיבים בבלנדר, מוסיפים טיפה של קמומיל או שמן אלגום. החל את המסכה על הפנים, לשטוף אותה לאחר 20 דקות עם תמצית צמחים חמים (כל עשבי תיבול מתאים להקטנת דלקת מתאימים) ומים. התוצאה היא חלקה, עור דהוי.

מתכונים וידאו

מידע שימושי

שעורה פרל לילדים

דייסת שעורה לילדים לתת שנתיים. בארלי - מגיל ארבע, כי קשה לעיכול, גופו של ילד קטן אינו מוכן לעומסים כאלה. כאשר משתמשים כראוי, דגני מזינה ומספקת את הגוף עם ויטמינים.

שעורה פרל לנשים בהריון

דייסת שעורה מכילה סיבים, חומרים שגוף של אישה וילד שטרם נולד. דייסה כזו מזינה ומזין, כמו דלעת. Croup משפר את מערכת העיכול, למה לא לגוון את הדיאטה? אבל אל תשכח זהירות.

יתרונות הריון

  • זרחן מנרמל את חילוף החומרים, משתתף בהיווצרות שלד.
  • יסודות קרום ו macronutrients לתמוך בתפקוד תקין של הגוף.
  • ויטמין A מגביר את החיסון, משפר את העור, השיניים והשיער.
  • ויטמין E מנרמל את זרימת הדם.
  • ויטמינים של קבוצה B לתת אנרגיה, להגדיל את התוכן המוגלובין בדם, להשתתף בחילוף החומרים של חלבון, מטבוליזם חומצות אמינו.
  • ויטמין PP מסדיר את כמות הכולסטרול, מרגיע את מערכת העצבים.
  • ויטמין D בכמות מספקת יש צורך להקמת עצמות חזקות ושיניים.
  • ליזין אחראי לייצור קולגן בגוף של אישה, אשר מסייע לשמור על מראה אטרקטיבי. חומצת אמינו מגן מפני התפתחות של מחלת לב, ARVI, הרפס.
  • הקבלה של דגני בוקר מפחיתה את הביטוי של אלרגיה למוצרים.

תוכן קלוריה

תכולת הקלוריות של 100 גרם של שעורה פנינה בצורת יבש הוא 324 קלוריות.

מאז המוצר מוכן לשימוש, לשקול את התוכן הקלורי של 100 גרם של דייסה, מבושל עם חמאה באמצעות נוזלים שונים:

  • על מים - 106 קק"ל;
  • על חלב - 156 קק"ל;
  • על מרק בשר - 135 קק"ל;
  • עם חמאה - לא פחות מ 170 קק"ל.

בשל הדיאטה דל קלוריות הוא נהדר עבור מזון דיאטה.

שעורה פנינה GOST

שחרור המוצר ברוסיה מתבצע בהתאם GOST 5784-60. היצרנים מציעים ללקוחות מגוון של עשבים. שעורה פרל ממוספר 1, 2 מורכב של גרגרי הקרקע כולו או גס כי כבר הקרקע. צורת הליבה היא אליפסה, לבנה עם גוון ירקרק-צהבהב.

עבור שעורה פנינה, אשר מיוצר תחת מספרים אלה, הממדים הבאים מסופקים - 3-3.5 מ"מ עבור מספר 1 ו 2.5-3 מ"מ עבור מספר 2. מידות עבור המספרים 3, 4, 5 הם 2.5-2 מ"מ, 2-1.5 מ"מ, 1.5-0.56 מ"מ, בהתאמה. בארלי, הזמין מתחת למספרים אלה, מעוגל בחריצים כהים.

הרכב כימי

הרכב מוצג

  • סיבים;
  • ברזל, אבץ, מגנזיום, אשלגן;
  • gordetsinom;
  • חומצה סילית;
  • סלניום;
  • ליזין;
  • זרחן, כרום;
  • ויטמינים A, קבוצות B, PP, E, D, K.

איזה סוג של עופות מוזנים עם שעורה פנינה?

שעורה פרל משמש להאכיל תרנגולות, כי הוא מכיל חומצות אמינו, ליזין, הכרחי לשליטה נוצה הפסד, וחומרים שימושיים אחרים. העיקר הוא לא overfeed את הציפור ולבחור את המוצר הנכון.

לדברי תזונאים, דייסה של שעורה פנינה שימושי חם. עם שימוש קבוע של שעורה פנינה, ניתן להדק את העור, לטהר את הגוף ולספק את החומרים הדרושים לו. בכמויות מתונות, דייסה שימושית לנשים בהריון, יש צורך לשמור על מראה אטרקטיבי, משפר את הרווחה, עוזר לילד לפתח. דיאטות המבוססות על שימוש שעורה פנינה, לספק הפרשת איטי של פיקדונות שומן ללא נזק לגוף.

עזוב את ההערה שלך