איך לנקות את הלימפה בבית

מערכת הלימפה האנושית קשורה קשר הדוק עם מערכת הדם, משלימה אותו אינטראקציה עם זה. הנוזל במחזור כלי הלימפה נקרא הלימפה. התנועה איטית, עם מעט לחץ. הלימפה מבצעת תפקידים חשובים: היא מעשירה נוזל רקמות עם תאי חיסון, מעבירה אותו לזרם הדם ומשתתפת בתהליכים מטבוליים. מסיר רעלים סיגים ממבני רקמות.

הכנה ואמצעי זהירות

שיטות ניקוי רוב בטוחים, מהיר ויעיל, אבל כמה הליכים הם התווית בנוכחות מחלות קשות. זה דורש התייעצות מוקדמת עם רופא.

התוויות מנוגדות לחלוטין לנוהל הן:

  • מחלה ממאירה;
  • תהליכים טרומבוטיים חריפים בגוף;
  • אי ספיקת לב או כליות;
  • מחלות זיהומיות בשלב החריף;
  • הריון

כדי למנוע התווית נגד, יש צורך לעבור בדיקה רפואית: למדוד את לחץ הדם, לבדוק את קצב הדופק, לעבור בדיקות דם ושתן. זה ימנע הפתעות לא נעימות.

שיטות עממיות אפקטיביות

שיטות טיהור הלימפה העממית הופיעו הרבה לפני פתיחת מערכת הלימפה. אנשים היו ידועים תכונות הריפוי של שיטות אלה עבור מחלות שונות, אבל הקשר שלהם עם הלימפה נחשף מאוחר יותר.

צמחי מרפא

ישנם צמחים, חליטות decoctions מהם לתרום טיהור של כלי הדם. אלה הם סאבלניק, אורגנו, מזוינים, נבלות של סנט ג'ון, עצי שיטה, סרפד, ערמון סוסים ועוד רבים אחרים.

הכינו אוסף עשבי תיבול של עצי שיטה לבנים, ארטישוק ירושלמי, גבעולים ועלים יארו, עלי סרפד, טימין, אורגנו, וורט של סנט ג'ון, תפרחות מרווה ועלי חזיר. גריסה ומערבבים את כל אלה עשבי תיבול, לעשות עירוי של אותם. יוצקים כוס מים רותחים כף אחת של המסה וכתוצאה מכך, מסננים ומשקאות בחלקים קטנים. קח כוס אחת ליום.

דרך נוספת - באמצעות עירוי מן השורשים שן הארי: 2 כפיות של שורשים כתוש לשפוך כוס מים רותחים. מרתיחים במשך 5 דקות, מתעקשים שעה. התעקש לשתות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

מיצים טבעיים

לשם כך, לעזור מיצים של פירות הדר: אשכולית, לימון וכתום. בזכות חומצות אורגניות טבעיות וויטמינים, הם תורמים להפעלת ניקוז לימפתי.

ההליך מתחיל בבוקר הוא כדלקמן: לקחת 4 מיץ אשכוליות, 3 לימונים ו 5-6 תפוזים. לדלל עם ליטר מים לשתות כוס אחת בכל שעה עד שזה נגמר. אנחנו שוב מכינים את המיץ וחוזרים על התהליך.

אנחנו ממשיכים שלושה ימים. בערבים, אתה עדיין יכול לעשות חוקן ניקוי. כמה ימים לאחר ההליך, רצוי לאכול מזון ירקות.

שום, בצל ולימון

שום, בצל ולימון נמצאים בשימוש נרחב מתכונים שונים של הרפואה המסורתית. כדי לנקות את כלי מערכת הלימפה, בצל אחד, ראש שום ולימון נלקחים יחד עם הקליפה. המרכיבים קצוצים דק, מעורבים, ואז שפכו לתוך ליטר של חלב רותח. מרק מבושל במשך מספר דקות (החלב הוא מגולגל כאשר לימון הוא הוסיף). התוצאה מסוננת, צוננת ושיכורה חצי כוס בבוקר ובערב, חצי שעה לפני הארוחות. שמור את זה במקרר. משך צריכת הוא 3-4 ימים, בימים אלה מוצרי חלב יש להימנע.

טיפת לימפה טיבטית

המתכון מבוסס על השימוש של תמיסת אלכוהול של מיצי תפוחים, תפוחים, גזר ומיץ סלק. Celandine הוא עבר דרך מטחנת בשר סחט מתוך זה מיץ, סינון. מערבבים 70 מ"ל של אלכוהול ו 450 מ"ל של מיץ. ביום הראשון, לקחת 1 טיפה לפני ארוחת הבוקר, 2 טיפות לפני ארוחת הערב ו 3 טיפות לפני ארוחת הערב. ואז מדי יום להוסיף 1 טיפה בכל הקבלה. לאחר הגעה למינון הבוקר של 15 טיפות, כמות תמיסת מצטמצם בסדר הפוך, ומביא 1 טיפה. בנוסף עירוי של מיץ תפוחים, מיץ תפוחים גזר מעורבב עם סלק ביחס של 4: 1, לשתות 150-200 מ"ל לפני הארוחות.

סאונה או אמבטיה

בחיים של זמן רב נכנס בתקיפות אמבטיה עם מטאטא של סרפד, סאונה עם חדר אדים ובריכת שחייה, חמאם טורקי ועוד. הם עשויים להיות שונים במדינות שונות, אבל דבר אחד מאחד אותם - נהלים תרמיים לשפר את זרימת הדם, חילוף החומרים, ולשפר ניקוז הלימפה.

כדי להשיג את האפקט, הנהלים חוזרים על עצמם מספר פעמים בשבוע במשך חודש. התוצאה תהיה טובה יותר אם אתה לפצות על אובדן נוזל לא עם מים רגילים, אבל עם מיצים טריים.

דימום עלוקות

בימי קדם, הדם נעשה מכל סיבה שהיא - נגד מיגרנה, כאבי גוף, עייפות, חולשה ועלייה ברגישות. עכשיו שיטה זו משמשת לעתים נדירות, שכן ארסנל של סוכני טיפול ברפואה התרחב במידה ניכרת. עם זאת, הדם נשאר שיטה יעילה. על ידי הסרת חלק מן הדם, מתח מוסר מן הדם ואת המיטה הלימפה, ואת הדם הוא התחדש וחידש.

מבחינה טכנית, הדם נעשה בדרכים שונות: באמצעות נקבים הזרקת, חתכים בעור רדודים, או בעזרת עלוקות רפואיות. השימוש עלוקות - טיפול בהירודהראפיה הוא שיטה יעילה, אם כי לא נעימה. Leches מפרישים לתוך הדם חומרים התורמים לנזילה שלה, ובכך לשפר את microcircululation, זרימת לימפה, חילוף החומרים של רקמות.

השיטה של ​​ניקוי לימפה על פי Butakova

המחבר של הטכניקה הזו הוא הרופא O.A. Butakova - מציע לנהל קורס לימפתי עם שימוש במוצרים טבעיים: טבליות שורש ליקוריץ, מים אלמוגים, אצות חומות, כמוסות אקטיבין (BAA), קומפלקס ויטמין מינרלי, תכשירי ארטישוק ופרוביוטיקה.

ישנן מספר תוכניות לשימוש בסמים, לשקול אחד הפופולריים ביותר.

  1. לוח של שורש ליקוריץ מומס בחצי כוס מים. לשתות שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות.
  2. לאחר 15-20 דקות, לשתות כוס מים אלמוגים.
  3. לאחר 3 שעות, לקחת את הכנת אצה. זה adsorbs חומרים רעילים ומונע מהם להיכנס מחדש את הלימפה.
  4. קח גלולה של ארטישוק (כדי לנקות את דרכי המרה).
  5. השתמש בתרופות Aktivin, Altimeyt ופרוביוטיקה בהתאם להוראות.
  6. משך הקורס - 10 ימים.

הוראת וידאו

ווקר ניקוי הלימפה

מים נקיים קפואים (2 ליטר), ממש לפני תחילת ההליך, הוא הפשיר. לאחר מכן, להכין 900 מ"ל של מיץ מן grapefruits טריים, אותו מ תפוזים טריים 200 מ"ל של מיץ לימון. הכל מעורבב.

בבוקר על קיבה ריקה להפוך חוקן ניקוי, ומוסיף לו כף של חומץ תפוחים. לאחר מכן, לקחת מקלחת חמה או אמבטיה, ולאחר מכן לשתות 200 מ"ל של תערובת מוכנה. לאחר מכן, יש הזעה שופעת הדחף לרוקן את המעיים, לעתים קרובות - שרפרפים רופפים. לאחר מכן לשתות 100 מ"ל של תערובת כל חצי שעה עד שזה נגמר. בדיוק אותו תהליך חוזר על עצמו בימים 2 ו -3.

סמים וגלולות

ישנן תרופות רבות, השימוש בהם מסייע לטהר את המיטה הלימפה.

שורש שוש, המוזכר בתיאור של O.A. Butakovoy, מכיל מספר חומרים פעילים ביולוגית אשר משפרים את זרימת הלימפה, זרימת רקמות, יש אנטי דלקתי, משתן, משלשל, אפקט אפוף. Enterosgel, אשר משמש לעתים קרובות עם שורש ליקוריץ, יש אפקט סופג דטוקסיפיקציה. טבליות פחמן מופעלות בעלות מאפיינים דומים.

יש קשר הדוק בין ניקוי המעיים והלימפה. לשם כך, להחיל תרופות משלשל, למשל, מגנזיום גופרתי. כאשר נלקח בעל פה, התרופה יש אפקט choleretic ומסיר מתכות כבדות מן המעי.

כדי לנרמל את הניקוז הלימפטי, הפלבוטוניקה משמשת: דטרלקס, טוקסווואסין, ונוסמיל, ונורוטון וכו '. על ידי חיזוק קירות הוורידים, נימי הלימפה והוורידים, תרופות אלו מונעות את קיפאון הלימפה ואת הופעת הבצקת הפריפריה.

כאשר ניקוי הלימפה ניתן להשתמש בטיפול בוויטמינים. ויטמינים C, E, קבוצה B לשפר תהליכים מטבוליים בגוף, להגדיל באופן משמעותי את היעילות של הליכים טיפוליים.

הכנות לניקוי הלימפהתופעות פרמקולוגיותמה הסימפטומים מומלץ לשימושהתוויות נגד
שורש שוששיפור של זרימת הדם, זרימת לימפה, אנטי דלקתיים, משתן, משלשל, אפקט אפוף.בצקות, תהליכים דלקתיים תכופים, הפרעות במערכת העיכול.יתר לחץ דם, הריון, הנקה, שחמת הכבד, מחלת לב חריפה.
Enterosgel, פחמן מופעלאפקט ספיגה.גזים, נפיחות, הפרעות במערכת העיכול, שיכרון.אי סבילות אישית (נדיר).
מגנזיה גופרית (אבקה)השפעות משלשל ו choleretic, פעולה antitoxic (נוגדנים של מלחי מתכת כבדים).בצקת, עצירות, ספסטיות, היחלשות של פריסטליס מעיים.אי סבילות אישית.
Phlebotonics (detralex, troksevazin, venosmil, venoruton, וכו ')תופעות לוואי, ונטוטוניות, נגד בצקת.הפרעות במחזור הדם ההיקפי, זרימת לימפה, בצקת הפריפריה של הגפיים.הריון, הנקה, אי סבילות אישית.
ויטמינים (C, E, B12, חומצה פולית ועוד)שיפור תהליכים מטבוליים בגוף, חילוף החומרים של רקמות, שיפור ההשפעה של תרופות אחרות.ניתן להשתמש עם תרופות אחרות והליכים רפואיים.לעתים רחוקות מאוד - תגובה אלרגית.

תרגיל ועיסוי כדי לנקות את הלימפה

לשפר את זרימת הלימפה לתרום שחייה ריצה. מי מעדיף לעשות תרגילים פיזיים בבית, גם, יש טכניקות יעילות.

התעמלות על נימים על פי השיטה נישי מגרה את זרימת הלימפה היטב: שוכב על הגב, להרים את הידיים והרגליים מאונך על הרצפה ולנער אותם במשך כמה דקות. תרגילים אלה משפרים את זרימת הלימפה, מחזקים את הנימים וממריצים את זרימת הדם.

קומפלקס נוסף שיש לו השפעה מועילה על הלימפוצירקולציה: שוכב על הגב ומרים את הגפיים שלך בניצב לרצפה, מעת לעת מתוחים ומרפים את השרירים במשך 3-5 דקות. תרגיל נוסף הוא "אופניים".

עיסוי ניקוז לימפתי יכול להתבצע במקביל תרגילים פיזיים. הוא מבוסס על מספר עקרונות:

  • עיסה מהפריפריה למרכז (מהאצבעות והבהונות - לירכיים, לכתפיים וכו ').
  • תנועות עיסוי צריך להיעשות עם קצת מאמץ, כאילו "לסחוט את" בצקת (יותר מדי מאמץ יכול להיות בעל השפעה שלילית).
  • אתה לא יכול לעסות את המיקום של בלוטות הלימפה.
  • איברי עיסוי, יש צורך לגדל אותם קצת.
  • התחממות יתר של השרירים אינה נדרשת.

איך לנקות את הלימפה במכוני יופי וברפואה

ניקוי הבית של הלימפה לוקח פחות זמן וכסף מאשר ביקור מרכזי בריאות ויופי מיוחדים. לקבלת יעילות גבוהה יותר, ניתן לשלב שיטות ביתיות עם נהלים בסלון או במתקן רפואי.

מגוון השירותים המקצועיים שונה והוא עשוי לכלול את ההליכים הבאים:

  • עיסוי ניקוז לימפתי.
  • עיסוי אנטי צלוליטיס.
  • עיסוי מכשיר בעל השפעה עמוקה על זרימת הלימפה, הדם ותהליכים מטבוליים ברקמות.
  • שטיפת מעיים - הידרוקולונותרפיה - טיהור הגוף של רעלים, מסייע לפרוק את המערכת הלימפה.
  • טיפול עלוקות (טיפול בהירודתרפיה).

השילוב של שיטות הביתה עם ביקור מומחה המוסמכת בתחום היופי והבריאות יעזור להבטיח תוצאה חיובית גם במקרים מתקדמים.

תזונה מיוחדת ותזונה

תזונה נכונה תורמת לניקוי קל של מערכת הלימפה. מומלץ לדבוק בתזונה במשך מספר ימים לאחר כל הליכי הניקוי. זה עוזר לתקן את התוצאה, ולהפוך את האפקט לתמיד.

מוצרים מומלצים:

  • פירות יער טריים ופירות (אבוקדו, חמוציות, הדר).
  • ירקות (סלק, גזר, עלים ירוקים).
  • אצות
  • זרעי פשתן, שמן פשתן.
  • אגוזי מלך ושקדים.

כל יום אתה צריך לשתות 5-6 כוסות של מים טהורים, להשתמש תה צמחים. הימנע מזון מהיר, מוצרים מעושנים, חמוצים, מתוק, שמן, מזון קמח, משקאות מוגזים.

טיפים שימושיים

מצב המערכת הלימפתית הוא השתקפות של בריאות. כדי לתמוך בה, יש צורך לנרמל את מצב החיים, העבודה, הבילוי והתזונה. חיים פעילים, משחק ספורט, פעילויות חוצות תכופות, אכילת מזון טבעי, ויתור על הרגלים רעים - כל זה תורם מצב רוח טוב, נכות.

ישנן שיטות רבות של ניקוי מערכת הלימפה והמלצות לשיפור שלה. איזו דרך לבחור תלויה בגורמים רבים: אופי ההפרעה, הגורמים, הסימפטומים השוררים, נוכחות של גורמי חיים שליליים, תחלואה נלווית, הרגלי אכילה וכו '.

אם קשה לעשות בחירה, עדיף להתייעץ עם רופא, ללמוד את הסקירות של אנשים אחרים. חשוב לזכור כי קל יותר למנוע מאשר לטפל.

צפה בסרטון: עין הבדולח: ניקוי זיכרונות - פרק 3 - הרב יובל אשרוב עם כתוביות בעברית (מרץ 2020).

עזוב את ההערה שלך