מתכונים לתפוחים אפויים טעימים בתנור

תפוחים אפויים בתנור הוא חלופה שימושית ממתקים, במיוחד עבור מי הם על דיאטה. הוספת כמה אגוזים, פירות יבשים או דבש, אתה יכול לעשות קינוח מעולה בבית.

המתכון הקלאסי לתפוחים ללא מלית

כדי להכין מתכון קלאסי בתנור, אתה צריך כמה מרכיבים. הכנה קלה ומהירה.

המצרכים:
  • תפוחים ירוקים.
  • קינמון
בישול
  1. פרי לשטוף. אתה יכול לאפות בשלמות או בפרוסות.
  2. מחממים תנור ל 180. לפרוס את הפרי בצורה ולשלוח במשך 15 דקות.
  3. מוציאים ומפזרים בקינמון. החזירו במשך 2-3 דקות.

תפוחים שלמים עם סוכר

תפוחים עם סוכר יותר קלוריות, אבל אם להחליף סוכר עם דבש, אתה יכול לעשות דיאטה לטיפול.

המצרכים:
  • תפוחים ירוקים.
  • סוכר לפי הטעם.
  • קינמון
  • אגוזי קרקע.
בישול
  1. לשטוף את הפרי לחתוך את הליבה.
  2. סוכר מעורבב עם קינמון אגוזים הקרקע.
  3. פירות לשים בתבנית אפייה לשים בתנור מחומם ל 180 מעלות במשך 10 דקות.
  4. קבל, מפזרים סוכר, קינמון ואגוזים. החזירו עוד 7 דקות.

איך לאפות תפוחים לאמהות מניקות

תפוחים אפויים הם מאוד שימושי עבור נשים במהלך ההנקה. אבל כדי להשתמש זנים אדומים לא יכול, כי הם שייכים לאלרגנים. אבל ירוק וצהוב הוא מתאים למדי לבישול.

כמו כן אין להשתמש דבש, אגוזים ופירות יבשים. במהלך ההריון, מוצרים כאלה אסורים. האפשרות הטובה ביותר היא פרי אפוי עם קצת הוסיף סוכר, אבל זה מומלץ לעשות בלעדיו.

מה הם תפוחים אפויים שימושי עבור?

היתרון העיקרי - נמוך קלוריה. פירות בצורה זו נספגים טוב יותר על ידי הגוף. עם זאת, התוכן של ויטמינים בהם הוא פחות מאשר של טרי.

יתרונות לגוף:

  • תכולה גבוהה של אשלגן, אשר יש השפעה מועילה על הלב.
  • לשמור על הסביבה בסיס חומצה.
  • מגנזיום ונתרן מייצבים לחץ דם.
  • חומציות מופחתת בקיבה.
  • השילוב של תפוחים ואגוזים מחזק את השיניים והעצמות.
  • הבשר של תפוחים אפויים בתנור מסייע בשיעול.
  • עזרה בהפרעות שינה ואי ספיקת לב.
  • הסר מתכות כבדות מהגוף.
  • מנרמל את רמות הכולסטרול.

מנה זו שימושית עבור אנשים הסובלים דלקת קיבה עם חומציות גבוהה. חומצות תפוח וחומצות טרטריות תורמות לקליטת המזון במחלות של מערכת העיכול.

מי יכול ולא יכול לאכול אותם

למרות כל היתרונות, פירות אפויים בתנור הם התווית עבור אנשים מסוימים. קודם כל, זה אנשים אלרגיים לתפוחים. זה לא מומלץ להשתמש בצלחת לאלה הסובלים גזים וכיב פפטי.

ההשפעה השלילית על הגוף יכולה להיות קשורה לא עם הפרי עצמו, אבל עם שעווה, אשר מטופל עם קליפה, אז לפני השימוש מומלץ לשטוף אותם ביסודיות במים חמים.

טיפים שימושיים

כדי להפוך תפוחים אפילו יותר טעים, יש כמה עצות בישול.

  • פירות עדיף לקנות מקומי, ולא מיובאים.
  • ניתן להוסיף טעם וארומה מיוחדים על ידי הוספת סוכר וניל או תמצית וניל.
  • תפוחים משולבים היטב עם שמנת חמוצה דל שומן, גבינת קוטג ', פירות הדר ו שוקולד מריר.
  • הנקודה החשובה היא הטמפרטורה בתנור. אם הטמפרטורה גבוהה מדי, העור יתחיל לשרוף, והבשר יישאר לח. הטמפרטורה האופטימלית היא 180-200 מעלות.
  • כדי פירות אפוי באופן שווה בתנור, אתה יכול לשים מיכל עם מים.
  • אתה יכול אופים במיקרוגל.
  • במהלך האפייה, פירות לקבל צל מכוער. כדי למנוע זאת הם צריכים להתיז עם מיץ לימון.
  • אתה יכול לבדוק את המוכנות עם מקל עץ או קיסם. עיסת פירסינג עם מקל, אם המקל עובר בקלות דרך הקליפה, הקינוח מוכן.
  • עיסת אפוי משמש מזון לתינוקות.

התבלינים מעניקים לעדינות טעם וארומה יוצאי דופן. העיקר לא להגביל את הדמיון.

כמעט כולם יכולים לאכול תפוחים אפויים בתנור. זה לא לוקח הרבה זמן כדי להתכונן. אתה יכול לאפות עם משמשים מיובשים, צימוקים, הדר, אגוזים וכל שאר החומרים. ב עיסה של תפוחים, כמות גדולה של ויטמינים ועקבות יסודות הדרושים על ידי גוף האדם.

צפה בסרטון: תפוחי אדמה עם רוטב צ'ילי תבלינים ושמן זית -יאמי כמה טעים בקלי קלות הערוץ הרשמי (פברואר 2020).

עזוב את ההערה שלך