איך ללמוד לרקוד lezginka בבית

Lezginka הוא ריקוד עממי של העם הילידים של הקווקז, התגלמות של התרבות הלאומית. תנועות נרגשות, קסומות למוסיקה מבעירה, רגשות מלאי חיים ומבט בטוח של גבר, תנועות עדינות של נערה: כל זה מייצג את ייחודה של הפעולה הקסומה של לזגה.

Lezginka הבדלים במדינות שונות

בנוסף לגרסה הקלאסית של הלז'ינקה, ישנם מספר ריקודים, שונים במקצת מהמסורת:

  • צ'צ'ני;
  • ריקוד קראצ'י;
  • Islamey Kabardians;
  • שלושה זוגות אוסטטיאן לזגינקה.

ההבדל העיקרי וריאציות טמון בקצב של תנועות שבוצעו. לדוגמה, את הצ'צ'נים lzginka שחקנים כמו "דמעה", "לזרוק" ו "להצית", אבל האוסטים להראות אופי יותר רגוע וחלק.

לאחר שעבר דרך ארוכה של הקיום ממקורותיה עד היום, lzginka הצליח להישאר נאמן למסורות ולשמור על המראה המקורי. תחושת הטקט ניתנת לקווקזים מהילדות המוקדמת, ולכן גם בקרב הצעירים יש הרבה שחקנים מוכשרים, אשר שולטים באופן מושלם באמנות הריקוד העממי.

נערים ונערות רוסיים רבים גם שואפים להשיג שליטה של ​​lezginka. ישנן מספר דרכים יעילות כדי ללמוד במהירות ריקוד עממי בבית, כמו גם מספר חוקים חובה כי חייב להיות לקרוא על ידי כל רקדנים טירון.

מה שאתה צריך לדעת למתחילים

כל אחד יכול ללמוד lezginka, מוכן ביסודיות ואחריות הגישה לתהליך. לפני שתתחיל ללמוד אתה צריך לדעת מה יסודות הניח את הריקוד. אז, המעבר ממקום אחד למשנהו, אפשר להגיע לגבהים מסוימים באמנות הריקוד.

יציבה נכונה היא יותר ממחצית ההצלחה העתידית במחקר של lezginka הקווקז. המשימה הראשונה של כל כוריאוגרפים היא "להתגבר" על הרגל של מתחילים כדי לרפות. זהו גב יפה ויפה הפועל כמין "הדגשה" של לזגנקה.

העיניים של אדם יכול לקבוע את מצבו הרוחני, לחשוף רגשות וחוויות שהוא חווה כרגע. אז in lezginka תשומת הלב הוא שילם תשומת לב קרובה. החבר'ה הקווקזים רבי התושייה פיתחו אפילו "שפה של ראייה", ובעזרתם הם מראים עניין בנבחרת הריקוד. דרך זו של "תקשורת חשאית" שונה עבור בנים ובנות: אם אדם חייב לבטא את עוצמות אופיו, ומכוון את מבטו ישירות אל עיני השותף, הרי שבנות, לעומת זאת, נהוג להיאחז בצניעות ולהביט הצידה.

תנועות הידיים נמצאות בלז'ינקה על שבע עמדות בסיסיות, המוספות על ידי גרסאות של הצהרות וצורות בתהליך הפעולה.

עבור הרגליים, ישנם שלושה סוגים של תנועות בסיסיות, שכל אחת מהן דורשת מחקר מפורט ומפורט בכל הניואנסים:

  • פשוט, סוג יחיד "kovyryalki".
  • "טיפוסי" - לדוגמה, מפל בביצוע סולו.
  • צעד מיוחד.

הרגשנות של הריקוד היא גם הבסיס של lezginka, הביצועים הכנים של אשר מביא הנאה לא רק לקהל, אלא גם לרקדן. חיוך רחב, בעיניים בוערות ובלב נלהב - זה מה שכל "משתתף" של פעולת הריקוד צריך לראות ולהרגיש.

שיעור וידאו

הכנה ואמצעי זהירות

לאימון זה חשוב יש רמה טובה של כושר גופני. הקצב המחץ של לז'ינקה בשילוב עם אלמנטים אקרובטיים אינו מתברר בקלות לכולם.

עם זאת, לא לפחד מראש, כל אחד יכול לשלוט על האמנות, אפילו בכוחות עצמם. העיקר הוא להצטייד בחומר הוראה איכותי, לבחור מוזיקה קצבית ולקחת נעליים נוחות. אתה גם צריך מראה גדול מול אשר תנועות יהיה מושחז.

לפני שיעור חדש, חשוב לנהל אימון יסודי, המורכב חם קופצים והתחממות השרירים. אימון קבוע וחרוץ, שליטה עצמית ומשמעת, אפילו בבית, יוביל אל המטרה הרצויה - שליטה במיומנויות של אמנות ריקוד קווקזי.

שיעורי מתחילים

בשביל בחורים

Lezginka החבר 'ה יכולים לבטא גבריות, התלהבות ו unincibility. אין פלא שהריקוד הקווקזי בוצע במקור על ידי הלוחמים. ועדיין יש סוג נפרד של ביצועים, שבו רק גברים לוקחים חלק.

ללא שם: דרךתיאורהאפקטיביות של השיטה (היתרונות והחסרונות)
נטילת קורס לימוד בתשלום עם קבוצהשיטה זו של הכשרה כוללת שיעורים קבוצתיים עם כוריאוגרף מקצועי.היתרונות של שיטה זו של הכשרה הם הכשרה אינטנסיבית עם מורה המוסמכת. ארגון לוח זמנים נוח של שיעורים, הזדמנות לשאול שאלה למורה במהלך תהליך הריקוד, לתקשר עם אנשים המעוניינים.
בדרך כלל, קבוצות כאלה לגייס 8-10 משתתפים, אשר כולל את הסיכויים לתקשורת אישית עם הכוריאוגרף. הוא לא יוכל לשים לב לכל חבר צוות במשך 1.5-2 שעות של אימון. ואת עלות הקורסים הוא די גבוה.
שיעורים פרטייםגישה אישית ללמידה מכוריאוגרף מנוסה.שיטה זו של למידה לרקוד lezginka היעיל ביותר, אבל במחיר מגיע כמות גדולה, אשר לא יכול להרשות לעצמו את כולם.
פעילויות ידידותיותאתה יכול לבקש ללמד חבר טוב לרקוד, מי הבעלים של אמנות הריקוד, ועוד - נציג של עמי הקווקז.זוהי הדרך הקלה והנוחה ביותר ללמוד, כי ניתן לארגן שיעורים בבית בחינם או להוקרה סמלית לחבר. עם זאת, לא כולם בר מזל במעגל של מכרים שיש להם קווקז אמיתי. בנוסף, מיומנויות מעשיות שנרכשו בתהליך של חינוך ביתי יהיו שונים מאלה שניתן לקבל מן המקצוענים.
הדרכות וידאו, הדרכה מקוונתשיטה זו כוללת עריכת שיעורי ריקודים משלהם באמצעות תקליטורי DVD או שיעורי וידאו מקוונים.ללמוד לרקוד lezginka, באמצעות חומרי וידאו, תהליך מורכב, כי אף אחד לא יציין טעויות, אין הזדמנות לשאול שאלה על הטכניקה של הביצועים של תנועה מסוימת. אתה צריך משמעת עצמית ויעילות על מנת להקדיש את עצמך באופן מלא את השיעורים.
אימון משותף עם חבריםאתה יכול להצטרף יחד קבוצה של חברים מעוניינים "להתגבר" על כל הקשיים של תהליך הלמידה.ההסתברות לגיוס צוות ידידותי, למרבה הצער, אינה גבוהה מדי. אם אפשר, תמיכה משותפת, עבודה משותפת על טעויות, היכולת לתרגל "לחוש" את כוחו של "שפת הסימנים" של העם הקווקזי - כל זה ישחק תפקיד חיובי בשיפור הכישורים. אבל, אתה תישאר ברמה חובבים. וכדי לאסוף קבוצה גדולה יצטרכו לשכור חדר, אשר ידרוש הוצאות במזומן.

עם זאת, עם הזמן, הבנות החלו להיכנס לתבנית הריקוד. לכן, אופציית הריקוד זוג הופיע, שבו נשים לבצע לא רק אטיודים כוריאוגרפיים pas, אלא גם לשחק תפקיד בכל הביצועים "תיאטרלי" של ריקוד פעולה.

למה זה שווה לרקוד בנות לזגנקה

נערה קווקזית שיכולה לרקוד אמן לז'ינקה גאה, בפרט, בבני משפחה. בניגוד לגברים, נשים מראות את עצמן מרוסנות יותר בריקוד, אך גם בלהט בעת ובעונה אחת - התנועות החלקות והקלילות של הזרועות והרגליים מוחלפות בטפיפות מהירות ובצעדים קצביים.

הלמידה לזגנקה שווה לנסות לכל נערה, משום שריקוד הוא לא רק הפגנת כישרון וביטוי של כבוד למסורות או ביטוי של עניין במורשת התרבותית של עם אחר. זוהי דרך מצוינת לשמור על כושר, לפתח גמישות ופלסטיות.

לזגינקה לילדים

ילדים יכולים ללמוד בקלות לרקוד, אז לכתוב את הילד שלך (אח, אחות) לתוך מעגל כוריאוגרפי או אנסמבל של ריקוד עממי קווקזי. באווירה שבה הרוח האמיתית של lezginka נוכחת, יחד עם צוות תחת הדרכה קפדנית של מאמן מנוסה, אתה יכול להשיג את התוצאות הטובות ביותר.

למה אנשים רבים מעדיפים ללמוד בבית

תנאי "הבית" הנוחים ביותר ללמידה נוחה:

  • החיפוש אחר ליווי מוסיקלי תלוי בטעם של רקדנית ראשית - העיקר לבחור מוזיקה קצבית. לפעמים זה מספיק כדי להגדיר את הקצב הנכון מלכתחילה, רק למחוא כפיים.
  • רבים מתביישים להראות בגלוי רגשות בפומבי. בבית, ללא כל אילוץ, אתה יכול לחייך חיוך רחב, להביע רגשות אלימים ו "לירות" עם העיניים שלך מול מראה ללא צופים בלתי מורשים, מחזקת את "משחק משחק" עם תנועות אופייניות ומחוות.
  • על ידי למידה עצמית, אתה יכול להתאים את לוח הזמנים אימונים עבור מצב משלך. חשוב להתקרב לתהליך הלמידה באופן ממושמע, לא לאפשר לעצמך "להירגע", כי אף אחד לא יכול לשלוט על היעדרות.
  • "הבית מבוסס" אימון מבטל את עלויות המזומנים של השירותים של כוריאוגרפים מקצועיים, כל המידע הדרוש ניתן לקבל מדריכי וידאו שבו הם יגידו בפירוט צעד אחר צעד על הטכניקה של ביצוע lezginka.

טיפים שימושיים ומידע מעניין

Lezginka היא לא רק שילוב של תנועות יפות מקצב מטורף, אלא גם דרך מצוינת לשמור על הגוף בכושר גופני טוב, היכולת לגוון את השרירים ואת האיברים, להאריך את הנוער לטעון את הסוללות.

כל רקדן מתחיל מהשיעורים הראשונים יוכל לציין:

  • שיפור מצב הרוח ותחושה של עליזות. אנשים רבים מתחילים את הבוקר לא עם טעינה, אבל עם הביצועים של lezginka. זה הופך להיות מסורת טובה לא רק לשפר את היעילות של תהליך הלמידה, אלא גם דרך טובה "להתעורר" על ידי קבלת תשלום של אנרגיה חיובית במשך כל היום.
  • צורות יפה ורזה. זה הוכח על ידי תרגול כי בתוך 2.5 שעות של ריקודים קצביים עם מוסיקה מעוררת השראה, אתה יכול לאבד עד 1 ק"ג של עודף משקל.
  • יצירת תנוחה גאה, אשר שימושי לא רק עבור הגדרת התנועות הנכונות, אלא גם לבריאות הכללית.
  • היכולת לתאם תנועות: רכישת מיומנות וגמישות.
  • פיתוח החסד, הפלסטיק וההילוך החינני - כל זה מסייע לשרירים לקבל גמישות, מה שמקטין באופן משמעותי את הסיכון לפציעות ונקעים.
  • אמון הוא המפתח להצלחה בכל מאמץ. מכיוון שבסיס הלזגינקה הוא המרכיב הרגשי, היכולת להעביר דרך העין את כל קשת הבהירות של הרגשות היא שימושית לא רק לביצוע מרתק, אלא גם בחיים הרגילים.

אתה יכול ללמוד לרקוד lezginka עצמך, אבל מלאי עם כל הווידאו הדרוש תכונות אחרות יהיה מספיק.

ריקוד קווקזי דורש מחויבות מלאה, עלויות גבוהות של כוח פיזי, סבלנות ומשמעת, רצון גדול לשלוט באמנות. יש צורך לאמן ולחדד לא רק שליטה בתנועות ותחושה של טקטיקה מוסיקלית, אלא גם לפתח כישרון משחק כדי להתמזג אחרי הרבה שיעורים עם האנרגיה של פעולה נלהבת.

צפה בסרטון: Moshe Dance Azerbaijan Tel : להזמנות, כולל לימודי ריקודים : 0508454418 (פברואר 2020).

עזוב את ההערה שלך