כיצד להוריד את רמות הכולסטרול בבית

כולסטרול הוא חומר חשוב לפעילות חיונית של הגוף, אשר נמצא בקרום התא. אבל עם עלייה בריכוז המותר המרבי, זה יכול להיות מסוכן לבריאות, שכן עם הגיל חלקיקים שלה יותר ויותר להתיישב על כלי, ולאחר מכן להתגבש, יצירת לוחות. תצורות אלה להפחית את לומן של כלי הדם, להידרדר אספקת הדם לאיברים חיוניים, אשר מוביל למספר מחלות. למניעת היווצרות פלאק, יש לנקוט צעדים כדי למנוע כולסטרול עודף בדם.

מהו כולסטרול ומה זה?

כולסטרול הוא חומר שנקרא שומן טבעי. חריגה ממנו בגוף תורמת עוד יותר להיווצרות של פלאקים בכלי. 75% מהכולסטרול מופק על ידי הגוף, וכל השאר בא ממזון.

הפעולה של תרכובת אורגנית זו אינה מסוכנת בכל המקרים, חלק זה הכרחי לעיכול, סינתזה של ויטמין D חלבון המרה, אספקת תאים עם חומרים שימושיים הייצור של הורמוני המין.

מה מסוכן בגידול הכולסטרול?

עם עודף כולסטרול עודף בדם בסופו של דבר מפתחת טרשת עורקים, אשר מעורר מחלות של הלב וכלי הדם.

כמה מן ההשפעות הנפוצות של אלכוהול עודף שומן כוללים:

  1. הפיקדונות הכולסטרול בכלי להגדיל בהדרגה, אשר משבשת את זרימת הדם, וכתוצאה מכך הם סותמים את האיברים אספקת חמצן וחומרים מזינים ירידה.
  2. יש נזק לעורקים, שתפקידה הוא להעביר דם אל שריר הלב, והנסיבות הללו יכולות להוביל למחלת עורקים כליליים.
  3. כולסטרול עודף יכול לגרום לירידה ב לומן של כלי הדם הכליליים, מה שמוביל לחוסר אי ספיקת כלילית חריפה.
  4. החסימה של כלי המוח תורמת להתקפות של כאבי ראש, אובדן זיכרון והתפתחות שבץ.
  5. ביצועים מופחתים ואיכות חיים.

מהי הורדת כולסטרול מסוכנת

כולסטרול בדם הוא לא פחות מסוכן מאשר גבוה:

  1. מגביר את הסיכון לפתח פתולוגיות סרטן.
  2. גמישות כלי השיט הוא איבד, וכתוצאה מכך דימום או שבץ hemorrhagic.
  3. אדם הופך להיות מדוכא, הופך להיות תוקפני, מחלת האלצהיימר עשוי להתפתח.
  4. רירית המעי מתחיל לעבור לגוף של חומרים מזיקים שגורמים שיכרון.
  5. ירידה של ויטמין D, וכתוצאה מכך סידן אינו נספג על ידי הגוף.
  6. שומנים אינם מתעכלים, מה שמוביל לעלייה במשקל.
  7. פונקציית הרבייה נפגעת.
  8. סוכרת יכולה להיות מופעלת.

ההבדל בין כולסטרול "טוב" לבין "רע"

כולסטרול רע הוא תרכובת של כולסטרול עם חלבונים בצפיפות נמוכה. המעבר מהכבד לרקמות, הוא מתחיל להצטבר במהירות בתוך קירות כלי הדם, בצורת פלאקים, ואת זרימת הדם מופרעת.

הפעולה של כולסטרול טוב הוא התקף של כולסטרול "רע" והעברתו לכבד, אשר לאחר מכן מומרים חומצה מרה מופרש מן הגוף.

אפקטיבי שיטות הפחתת פולק

כדי להוריד את רמת הכולסטרול, אתה יכול להשתמש במתכונים הבאים.

מוצריםאיך לבשלכיצד להשתמש
שורש שן הארילטחון לתוך אבקה, שורש יבשים בעבר.קח כפית של כסף 1 פעם לפני הארוחות.
Sinyuhaיוצקים כוס מים רותחים ומרתיחים קצת כף אחת של הצמח, ואז נותנים לו להתבשל במשך 30 דקות, לסנן.לשתות כמה שעות לפני מנוחה בלילה.
פרופוליסלהתעקש על פרופוליס אלכוהול במשך שבוע או לרכוש בבית המרקחת.לשתות 4 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות, 7 טיפות, מדולל עם 30 מ"ל של מים טהורים לפני השימוש.
שיבולת שועלזכוכית של דגני בוקר ו 0.8 ליטר מים צריך להיות שטף היטב ומסננת.לשתות לפני אכילה 0.5 כוסות 3-4 פעמים ביום.
שורש שוששתי כוסות מים רותחים צריך לחלוט 2 כפות. מוצר קצוץ, להמשיך רותחים במשך 10 דקות, ולאחר מכן מגניב ומתח.קח 4 פעמים ביום במשך שלושה שבועות.

רשימה של תרופות צמחיות, מהשימוש בהם התוצאה תהיה היעילה ביותר.

סמים בית מרקחת

הפופולריים ביותר הן התרופות הבאות.

שםתיאורפעולה
Cholestyramineזה אבקה כי הוא מדולל כדי ליצור השעיה.רמת חומצות השומן, כולסטרול מופחת, הייצור של חומצת מרה בכבד הוא מגורה.
Cholestipolהחומר הפעיל הוא שרף חילופי אניונים, אשר מסייע לשלב את חומצת מרה ולאחר מכן להפוך אותו לתרכובות מסיסות.מוריד כולסטרול ומשמר ליפופרוטאינים.
פיברטים
זדור
אורליפין
בנזאמין
אלו הן תרופות שמקורן בחומצה פיברית.הם מספקים ירידה שומנים בדם, כמו גם לשפר את המצב של איסכמיה אנגינה.
גמפיברזיללתרופה זו יש השפעה אנטי-סקלרוטית.מוריד טריגליצרידים ושומנים צפיפות נמוכה. פינוי הכולסטרול מהגוף מואץ.
ליפו-מץזהו סוכן להורדת שומנים בדם.מורידה את צפיפות הדם על ידי צמצום מספר קרישי הדם.
הסטטיסטיקות
לובסטטיןלהגדיל את הייצור של כולסטרול טוב.עוויתות כלי דם מוסרים, לחץ הדם פוחת.

מינוי תרופות המיוצר על ידי הרופא על בסיס מעבדה מחקרים.

תזונה מיוחדת ותזונה

על מנת למנוע את העלייה של כולסטרול, יש צורך לעקוב אחר המלצות פשוטות.

  • לאכול לעתים קרובות, אבל לאט לאט, להימנע מאכילת יתר.
  • יש צורך בבירור לחשב את קלוריות, הסכום חייב להיקבע על פי מין וגיל.
  • ללא הרף לפקח על משקל הגוף.
  • אתה לא יכול לאכול כאלה מוצרים מוגמרים למחצה כמו נקניקיות, נקניקיות, בשר מעושן ועוד.
  • עדיף לא לקנות עוגיות בכלל, כמו גם עוגות ומאפים, אבל לבשל את עצמך לפי מתכונים תוצרת בית.
  • צריכת שומן מן החי כדי להפחית בכשליש. החלף שמן חמניות עם שמן זית או תירס.
  • יש עוד סלטים ירקות ופירות, צנוברים.
  • לא לכלול בשר חזיר, להחליף אותו עם חזה עוף ללא עור. ודגים אוכלים זנים שומניים טובים יותר.
  • יש דייסות, הם מכילים סיבים.
  • אתה לא יכול לשתות קפה, תה חזק.
  • לא לכלול אלכוהול חזק מאוד בירה.

תזונאים ממליצים להכניס את הדיאטה, שרימפס, בשר רזה, שעועית, אפונה, גבינת קוטג 'דל שומן. כדי להרוות את הגוף עם פחמימות אתה צריך לאכול: דגני בוקר, לחם שיפון, פירות וגרגרים. שומנים חיוניים מכילים: דגים, שמן זית או שומשום.

דעות וסקירות של רופאים על הורדת כולסטרול תוצרת בית

לדברי מומחים, הפחתת כולסטרול בבית נותן תוצאה טובה, אם אתה בהחלט בצע את הדיאטה, לקחת תרופות, להוביל אורח חיים פעיל ולעמוד עם המלצות אחרות של רופאים.

☞ אולג ט ', מטפל:

"אם המטופל מקפיד על כל הכללים, אז ראשית, אל תוציאו מזונות מזיקים מהדיאטה, תאכלי ירקות, דגני בוקר, ואתם לא צריכים להוסיף להם רטבים חמים, או להכין או להכין מתוק, ואז התוצאות ייראו תוך שבוע".

☞ מריה V., מטפל:

"על פי תוצאות התצפיות של חולים שרמת הכולסטרול שלהם עלתה על הנורמה, תרופות מרשם וקבע איזה סוג של מזון היה צורך, ואז מעת לעת שלח אותם biomaterial למחקר והתוצאות היו די טוב, אבל הכל תלוי האדם עצמו, כלומר, על הרוח הפנימית שלו ".

מניעה

רמת הכולסטרול יכולה להגדיל את כל האנשים, חשוב למנוע זאת על ידי ביצוע מספר המלצות.

  • לדבוק תזונה מאוזנת.
  • יותר להיות באוויר הצח.
  • האם חינוך גופני.
  • אין לשתות אלכוהול.
  • אל תעשן.
  • פחות נסער.
  • אין להשתמש בסמים ללא מרשם רופא.

כדי לשלוט כולסטרול, מומלץ לבצע בדיקות מעת לעת. אם, על בסיס מחקרים שנערכו, נקבע כי יש עודף של מחוון, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא ולהתחיל בטיפול.

צפה בסרטון: איך מורידים כולסטרול? ללא תרופות ובאופן טבעי (אַפּרִיל 2020).

עזוב את ההערה שלך